CalorieJoy
EN

Меню

Спочатку про тебе

Твої цифри та питання про здоров’я. Жодне запитання тут не просто так: є такі проблеми зі здоров’ям, через які норму калорій має рахувати лікар, а не я. Якщо щось із цього про тебе - я напишу, як бути.

Відповіді зберігаються зашифрованими й нікому не передаються.

Сюди прийде твій перший день.

Для зв’язку в Telegram/Viber - так простіше, ніж листом.

Стать

Зріст, см

Вага сьогодні вранці, кг

Приблизно, як пам’ятаєш. Точність до кілограма тут не потрібна.

Скільки руху в звичайному тижні?

Скільки хочеш скинути, кг

Приблизно. Якщо мета не у вазі, а в тому, щоб їсти спокійно, - напиши 0.

Наскільки поспішаєш?

Яка дата і що це за подія?

Наприклад: «12 жовтня, весілля сестри».

Чи ти вагітна або плануєш вагітність?
Чи годуєш ти грудьми?
Чи є у тебе захворювання нирок?
Чи є у тебе діабет?
Який тип діабету?
Чи приймаєш ти інсулін або препарати сульфонілсечовини?

До цієї групи належать, наприклад, гліпізид, глімепірид, гліклазид. Якщо вагаєшся - просто перепиши назву з упаковки

Чи є у тебе захворювання серця?

Серцева недостатність, перенесений інфаркт, аритмія чи інші порушення ритму.

Чи є у тебе захворювання печінки?
Чи робили тобі баріатричну операцію (для зменшення шлунка)?
Чи були в тебе коли-небудь розлади харчової поведінки (РХП) або лікування від них?

Анорексія, булімія, компульсивне переїдання тощо. Навіть якщо це було багато років тому і ти вважаєш, що все минуло.

Чи затримувався у тебе цикл на 3 або більше місяців поспіль за останній рік (не через вагітність чи менопаузу)?

Питання про теперішній стан, а не про минуле. Якщо це було колись давно, а потім цикл відновився, відповідай «Ні».

Чи приймаєш ти препарати для схуднення або контролю цукру (Оземпік, Вегові, Мунджаро, Зепбаунд тощо)?

Це не проблема, але змінює твою норму білка і темп, тому мені треба знати.

Алергії або те, що лікар заборонив їсти?

Якщо нема - так і напиши.

Натискаючи кнопку, ти погоджуєшся з політикою конфіденційності: відповіді про здоров’я зберігаються зашифрованими, потрібні лише для того, щоб скласти твій план, і видаляються через шість місяців після завершення замовлення.