Меню

Низькокалорійні рецепти

Усі Повноцінні страви Білкові страви Швидкі перекуси Соуси й діпи Гарніри

Будь-які калорії (1) До 200 ккал (0) До 300 ккал (0) До 400 ккал (0) До 500 ккал (1)

Без готування × Аерогриль Без молочного Без глютену Гриль Багато клітковини Багато білка Готування наперед Духовка Швидко Сковорода До 200 ккал До 30 хвилин До 300 ккал До 400 ккал До 500 ккал

Вівсянка на ніч (480 ккал, 47 г білка)

Вівсянка на ніч (480 ккал, 47 г білка)

Вівсянка на ніч з протеїном, йогуртом і чіа: 480 ккал і 47 г білка. П'ять хвилин увечері, готовий сніданок зранку.

Підготовка: 5 хв Готування: 0 хв 480 ккал

Без готування Багато білка Багато клітковини До 30 хвилин Готування наперед Швидко