Меню

Низькокалорійні рецепти

Усі Повноцінні страви Білкові страви Швидкі перекуси Соуси й діпи Гарніри

Будь-які калорії (2) До 200 ккал (1) До 300 ккал (1) До 400 ккал (2) До 500 ккал (2)

Швидко × Аерогриль Без молочного Без глютену Гриль Багато клітковини Багато білка Готування наперед Без готування Духовка Плита До 200 ккал До 30 хвилин До 300 ккал До 400 ккал До 500 ккал

Протеїнові млинці з бананом (7 штук, 375 ккал)

Протеїнові млинці з бананом (7 штук, 375 ккал)

Протеїнові млинці з бананом: 7 штук на 375 ккал і 27 г білка. Без борошна й цукру, 20 хвилин.

Підготовка: 10 хв Готування: 10 хв 375 ккал

До 400 ккал Плита Багато білка До 30 хвилин Швидко

Енергетичні кульки з арахісовою пастою (110 ккал)

Енергетичні кульки з арахісовою пастою (110 ккал)

Енергетичні кульки з арахісовою пастою: 110 ккал і 5 г білка в штуці. П'ять інгредієнтів, без випікання, 10 хвилин.

Підготовка: 10 хв Готування: 0 хв 110 ккал

До 200 ккал Без готування Багато білка Готування наперед Швидко