Низькокалорійні рецепти

Вівсяні батончики з родзинками та протеїном в аерогрилі (237 ккал)

Вівсяні батончики з родзинками, медом і протеїном: 237 ккал, 9,5 г білка і лише 2 г жиру в штуці. Чотири інгредієнти, без олії, 15 хвилин в аерогрилі.

Підготовка: 10 хв Готування: 15 хв 237 ккал

До 300 ккал Аерогриль Готування наперед

Шоколадна гранола в аерогрилі (410 ккал)

Шоколадна гранола в аерогрилі: 410 ккал, 26 г білка і 8 г клітковини на порцію. Одна порція за 17 хвилин, без духовки.

Підготовка: 5 хв Готування: 12 хв 410 ккал

До 500 ккал Аерогриль Багато білка Багато клітковини До 30 хвилин

Протеїнові брауні в аерогрилі (101 ккал за штуку)

Протеїнові брауні в аерогрилі: 101 ккал і 15 г білка в штуці. Кисломолочний сир, какао, 18 хвилин, без борошна й цукру.

Підготовка: 5 хв Готування: 18 хв 101 ккал

До 200 ккал Аерогриль Багато білка Без глютену

Шоколадні сирники в аерогрилі (86 ккал за штуку)

Сирники в аерогрилі: 86 ккал і 15 г білка в штуці. Сир, протеїн, какао, 12 хвилин, без олії й без борошна.

Підготовка: 5 хв Готування: 12 хв 86 ккал

До 200 ккал Аерогриль Багато білка До 30 хвилин Без глютену