Сирні бейгли з куркою (360 ккал)
Сирні бейгли з кисломолочного сиру з куркою й помідором: 360 ккал і 39 г білка в сендвічі. Без дріжджів, 25 хвилин у духовці.
Підготовка: 10 хв Готування: 25 хв 360 ккал
До 500 ккал Духовка Багато білка
Низькокалорійні рецепти
Пиріжки з куркою в аерогрилі на йогуртовому тісті (383 ккал)
Пиріжки з куркою в аерогрилі: 383 ккал і 28 г білка. Тісто з двох інгредієнтів, без дріжджів, без смаження в олії.
Підготовка: 15 хв Готування: 15 хв 383 ккал
До 500 ккал Аерогриль Багато білка До 30 хвилин
Деруни з курячим фаршем на електрогрилі (787 ккал)
Деруни з курячим фаршем на електрогрилі: 787 ккал і 59 г білка. Терта картопля, фарш, яйце, 15 хвилин.
Підготовка: 15 хв Готування: 15 хв 787 ккал
Гриль Багато білка Без молочного
Куряча грудка з пастою пенне (724 ккал)
Куряча грудка в аерогрилі з пастою пенне: 724 ккал і 70 г білка. 22 хвилини, поки вариться паста.
Підготовка: 5 хв Готування: 22 хв 724 ккал
Аерогриль Багато білка До 30 хвилин
Курячий фарш з рисом і каррі на сковороді (731 ккал)
Курячий фарш з рисом і каррі на сковороді: 731 ккал і 50 г білка на порцію. Одна сковорода, п'ять інгредієнтів, 25 хвилин.
Підготовка: 5 хв Готування: 20 хв 731 ккал
Сковорода Багато білка Готування наперед Без глютену
Гнізда з курячого фаршу з грибами й сиром (293 ккал)
Гнізда з курячого фаршу з грибами, яйцем і сиром: 293 ккал і 27 г білка в кожному. П'ять штук за 35 хвилин.
Підготовка: 15 хв Готування: 25 хв 293 ккал
До 300 ккал Духовка Багато білка Готування наперед Без глютену
Картопляна запіканка з курячим фаршем (636 ккал)
Картопляна запіканка з курячим фаршем: 636 ккал і 55 г білка на порцію. Терта картопля, фарш, два яйця, 50 хвилин у духовці.
Підготовка: 15 хв Готування: 50 хв 636 ккал
Духовка Багато білка Готування наперед Без молочного